Cymuned pidyn bach wedi'i hadeiladu ar dderbyniad
Dod o hyd i bobl sy'n deall
Os ydych yn chwilio am grŵp cymorth pidyn bach neu ficropidyn, efallai eich bod eisiau lle i siarad heb gael eich gwawdio, eich cymharu na'ch trin fel rhyfeddod. Efallai eich bod eisiau cyngor canlyn ymarferol, sicrwydd gan bobl â phrofiadau tebyg, neu sgwrs nad yw'n troi o gwmpas mesuriadau.
Mae Dinky One yn gymuned ganlyn i oedolion â phidynau llai a phobl sy'n eu gwerthfawrogi. Gall fod yn lle i gwrdd â phobl sy'n deall y gilfach, ond nid grŵp cymorth clinigol, gwasanaeth cwnsela na dewis arall yn lle cyngor meddygol unigol ydyw.
Dewiswch y math o gymorth rydych ei eisiau
Mae cymuned ganlyn, grŵp trafod a chymorth proffesiynol yn cyflawni dibenion gwahanol. Cyn ymuno, penderfynwch a ydych eisiau dyddiadau, profiadau cyffredin neu help gyda phryder penodol. Mae bod yn glir am hynny'n ei gwneud yn haws adnabod grŵp addas.
Gallwch chwilio am gwmnïaeth heb fod yn barod i ganlyn. Byddwch yn onest â'r bobl rydych yn siarad â nhw fel eu bod yn deall eich disgwyliadau.
Chwiliwch am ffiniau parchus
Darllenwch reolau grŵp cyn postio. Gwiriwch a allwch adrodd am gyswllt digroeso, gadael trafodaeth a rheoli pa wybodaeth bersonol rydych yn ei rhannu. Sylwch sut mae aelodau'n ymateb pan fydd rhywun yn dweud na neu'n anghytuno.
Ni ddylai cymorth ddibynnu ar ddarparu lluniau personol neu brofi eich mesuriadau. Gadewch sgwrs os ydych yn teimlo dan bwysau, yn cael eich gwawdio neu'n anghyfforddus.
Mae cymorth a bychanu yn bethau gwahanol
Mae rhai canlyniadau chwilio'n cymysgu cymunedau cefnogol â chynnwys ffetis neu fychanu sy'n canolbwyntio ar faint. Diddordebau gwahanol yw'r rhain. Nid yw cael pidyn llai yn golygu eich bod eisiau cael eich bychanu, ac nid yw ymuno â safle canlyn yn golygu cydsynio i hynny.
Os yw lle wedi'i adeiladu o gwmpas deinameg nad ydych ei heisiau, dewiswch un arall. Wrth siarad â rhywun, disgrifiwch yr iaith a'r pynciau rydych yn gyfforddus â nhw yn hytrach na chymryd bod diddordeb cyffredin yn golygu ffiniau cyffredin.
Beth i'w rannu mewn sgwrs gyntaf
Gallwch ddechrau gyda rhywbeth cyffredin: diddordeb, eich gobeithion wrth ganlyn neu'r hyn a ddaeth â chi i'r gymuned. Nid oes angen adrodd eich stori gyfan ar unwaith. Gadewch i ymddiriedaeth ddatblygu cyn rhannu manylion a allai eich adnabod y tu allan i'r safle.
Am gamau ymarferol nesaf, darllenwch ein canllaw i ganlyn gyda mwy o hyder, siarad â phartner am faint neu dechrau sgwrs ar Dinky One.
Mae cymuned yn un rhan o'ch bywyd
Gallwch gymryd rhan ar eich cyflymder eich hun a chamu'n ôl pan nad yw lle yn eich helpu. Profiadau pobl eraill yw eu straeon, nid rhagfynegiadau am eich dyfodol. Nid oes rhaid cymharu eich hun na chyrraedd lefel benodol o hyder cyn cwrdd â rhywun.
Am gwestiynau am eich anatomi neu iechyd, siaradwch â gweithiwr gofal iechyd cymwys yn hytrach na dibynnu ar broffil canlyn neu drafodaeth grŵp. Am gymorth gyda chyfrif Dinky One, defnyddiwch ein tudalen gyswllt.